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Achtsamkeit in der Natur Aktuell Workshops und Kurse

Zur Ruhe kommen – Achtsamkeitskurs in der Natur für neurodivergente Frauen

Achtsamkeit in der Natur

Kennst du das Gefühl, wenn dir alles zu viel wird?

Es ist zu laut, zu hell, zu eng – dein Nervensystem ist am Limit. Du versuchst durchzuhalten, funktionierst – bis es nicht mehr geht: Wut, Rückzug, Erschöpfung. Und danach? Das schlechte Gewissen. Ein Kreislauf, den du vielleicht nur zu gut kennst.

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