Achtsamkeit und Kreativität in der Natur – dein Retreat zum Durchatmen!
Dir fehlt Raum zum Durchatmen. Zeit, in der du nichts musst, ausser da sein.
Zeit, dich zu spüren, aufzutanken und vielleicht auch den Fragen zu lauschen, die dich beschäftigen:
Was tut mir eigentlich gut? Was bewegt mich gerade wirklich?
Wenn du vor lauter Bäumen den Wald nicht mehr siehst, hilft ein Perspektivenwechsel.
Steige zwei Tage aus – und gehe raus. In den Wald.
In diesem zweitägigen Retreat tauchst du achtsam in die Natur ein, lässt dich von ihrer Stille und Schönheit berühren und findest in kreativen Ausdrucksformen Raum für dich. Offen, ohne Druck und inspiriert von dem, was sich zeigt.
Alle Kreativ-Techniken sind niederschwellig und sowohl für AnfängerInnen als auch Geübte geeignet.
Für die Vorbereitung und Einstimmung zu Hause schicke ich dir einen ersten Impuls per Post zu.
Am ersten Tag steht das bewusste Wahrnehmen im Mittelpunkt – mit deiner Intention, Achtsamkeitsübungen und ersten Zeichenimpulsen findest du in die Ruhe und beginnst, die Natur mit neuen Augen zu sehen. Anschliessend bietet sich Gelegenheit für eine individuelle Solo-Zeit nach deinem Bedürfnis.
Am zweiten Tag vertiefst du deine Eindrücke im kreativen Ausdruck: Mit Farben, Formen und achtsamem Malen gestaltest du dein ganz persönliches Journal. Ein Abschlussritual rundet die Erfahrung ab und lädt dich ein, das Erlebte mit in den Alltag zu nehmen.
Datum: 4. und 5. Juli 2025
Zeit: 9 bis 13 Uhr (inkl. 30′ Pause)
Ort: Birchernwald Niederscherli (genauer Treffpunkt mit der Anmeldebestätigung)
Kosten: 380.– inkl. Kreativmaterial, exkl. Verpflegung
Gruppe: 4 bis 8 Personen
Übernachten: In deinem vertrauten Bett zu Hause oder in einem Hotel deiner Wahl.
Verpflegung: Du verwöhnst dich selbst mit deinem feinen Pic-nic.
Wetter: Der Kurs findet bei jedem Wetter statt. Bei Regen gibt es eine Alternative.
Anmelden: Talon unten bis spätestens 5 Tage vor Kursbeginn ausfüllen und absenden.