Mit dem Basispaket erhältst du drei sorgfältig ausgewählte Achtsamkeitsübungen, die dich dabei unterstützen, innezuhalten, dich mit dir selbst zu verbinden und neue Kraft zu schöpfen – unabhängig davon, wo du gerade bist.
… Basispaket – Achtsamkeit in der Natur & im Alltag
Dieses fortlaufende Achtsamkeitstraining lädt dich ein, dir zweimal im Monat eine bewusste Pause vom Alltag zu gönnen – draussen, in der Natur, gemeinsam mit Menschen, die wie du nach Entschleunigung, Erdung und freundlicher Selbstfürsorge suchen. Durch die regelmässige Praxis entsteht etwas Besonderes: ein Gefühl von Lebendigkeit und innerer Verbindung, das über die einzelnen Treffen hinaus wirkt.
… Zur Ruhe kommen – Achtsamkeit in der Natur
Schön bist du da!
In einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch finden wir heraus, ob ich dir helfen kann und ob mein Angebot für dich in Frage kommt. Das kostet dich 15 Minuten.
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