Seelen-Apotheke

Was mir gut tut, wenns mir schlecht geht –
Ich stelle mir meine Selbsthilfebox zusammen.

Eine Apotheke mit Schmerzmittel und Pflaster haben die meisten Menschen Zuhause. Aber weisst du auch, was dir bei seelischem Leiden hilft?

An zwei Samstagen sammelst du dein Wissen und deine Erfahrung und stellst dir daraus eine vielseitige Seelen-Apotheke zusammen. Zudem bekommst du im Workshop Tipps, wie du mit schwierigen Gefühlen umgehen kannst.
In schlechter Stimmung fällt es uns oft schwer, auf konstruktive Lösungen zurückzugreifen und wir verharren in negativen Gedankenmustern. Der Griff zu deiner Seelen-Apotheke kann da hilfreich sein. Er wird dich an deine Möglichkeiten zur Selbsthilfe erinnern, dir gut tun und dich stärken.


Leere Seelen-Apotheke-BoxGeschlossene Seelen-Apotheke_Box von oben

Ein Workshop für Menschen, die gut für sich und ihren Seelenfrieden sorgen wollen und die ihre Selbstkompetenz oder Selbstfürsorge in schwierigen Momenten fördern wollen.
Der Kurs beinhaltet unterstützenden Austausch in der Gruppe, Meditation, Gestalten, Malen und Schreiben. Du gehst mit einer Box, gefüllt mit deiner individuellen «Seelenmedizin» (Farben, Worte, Bilder, Übungen, Düfte, Musik, «Rezepten» etc.) nach Hause.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.


Datum: Samstag, 19. Oktober und 2. November 2019
Zeit: 10 bis 17 Uhr
Gruppe: 6 bis 8 Erwachsene
Leitung: Sandra Baumann, Gestaltungs- und Maltherapeutin LOMSYS
Kosten: Fr. 400.– inkl. Material
Anmeldeschluss: 7. Oktober 2019, falls freie Plätze auch später möglich.

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