Seelen-Apotheke

Du machst dir deine Hausapotheke im Selbstfürsorge Workshop

Eine Apotheke mit Schmerzmittel und Pflaster haben die meisten Menschen Zuhause. Aber weisst du auch, was dir bei seelischem Leiden hilft?

Leider fällt es uns in schlechter Stimmung oft schwer, auf konstruktive Lösungen zurückzugreifen und wir verharren in negativen Gedanken- und Verhaltensmustern. Ich helfe dir, Wege zu finden, wie du diese Muster durchbrechen kannst.

An zwei Samstagen erfährst du wissenswertes zum Thema Selbstfürsorge. Das heisst, du lernst, wie du gut für dich und deine Bedürfnisse sorgen kannst.
Du kombinierst das mit deinem Wissen und deiner Erfahrung und stellst dir daraus eine individuelle Seelen-Apotheke zusammen.
Zudem bekommst du im Workshop Tipps, wie du mit schwierigen Gefühlen oder blockierenden Glaubenssätzen umgehen kannst.

Du bündelst deine Lösungsidee und gestaltest daraus deine Seelen-Medizin. Das kann eine konkrete Schritt-für-Schritt-Anleitung sein, ein selbst gemachter Duftspray, ein Krafttier, eine Telefonnummer, dein Lösungsbild usw. Deine Seelen-Apotheke enthält ein Bouquet von dem, was dir gut tut.

Zu Hause in deinem Alltag soll dir der Griff zu deiner Seelen-Apotheke eine Hilfe sein. Sie wird dich an deine Möglichkeit zur Selbsthilfe erinnern, dich mit der Lösung verbinden, dir gut tun und dich stärken.

Seelen-Apotheke BoxSeelen-Apotheke – Selbstfürsorge greifbar in der BoxSeelen-Apotheke – Selbstfürsorge greifbar in der BoxSeelen-Apotheke – Selbstfürsorge greifbar in der BoxSeelen-Apotheke – Selbstfürsorge greifbar in der BoxSeelen-ApothekeSeelen-Apotheke – Selbstfürsorge greifbar in der BoxSeelen-Apotheke – Selbstfürsorge greifbar in der Box

Für wen ist der Workshop?
Ein Workshop für Menschen, die gut für sich und ihre psychische/seelische Gesundheit sorgen und die ihre Selbstfürsorge fördern wollen.
Der Workshop beabsichtigt die Förderung von Gesundheit und Resilienz. Er ersetzt keine Therapie und eignet sich nicht zur Bearbeitung von Traumata oder Behandlung von Depressionen und anderen Krankheiten. Er kann jedoch nach einer therapeutisch begleiteten Krise hilfreich sein.

Kursinhalt
Der Kurs beinhaltet theoretische Impulse, unterstützenden Austausch in der Gruppe, Meditation, Gestalten, Malen, Schreiben und Einzelgespräche.
Du gehst mit einer Box, gefüllt mit deiner individuellen «Seelenmedizin» (Farben, Worte, Bilder, Übungen, Düfte, Musik, «Rezepten» etc.) nach Hause.
Es sind keine Vorkenntnisse nötig.


Bist du interessiert?
Schreib mir, wenn du noch Fragen hast, oder ruf mich an.
Mit mit dem untenstehenden Talon kannst du dich gleich anmelden.
Du erhältst anschliessend von mir eine Anmeldebestätigung.

Datum: Samstag 6. und 20. November 2021
Gruppe: 2 bis 4 Erwachsene
Kosten: Fr. 420.– inkl. Material
Anmelden: Formular unten ausfüllen und absenden
Anmeldeschluss: 25. Oktober 2021. (Bei freien Plätzen auch später möglich.)

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    Rückmeldungen von Teilnehmerinnen

    «…ich weiss aber, dass mir die Stimmung und das Zusammengehörigkeitsgefühl, das sich in unserer Gruppe so natürlich eingestellt hat, gut gefallen und gut getan hat.»

    «Du hast eine wunderbare Art mit Menschen umzugehen, in jedem etwas anzurühren, und dabei nicht belehrend zu sein. Das ist eine grosse Kunst. Danke.»

    «Der Kurs war super!»

    «Ich kann viel von den Anregungen/Impulsen, deinem Wissen, deinem grosszügigen Herzen und deiner Freude mit auf meinen Weg mitnehmen.»

    «Es hett gfägt mit eu Fraue!»