Kategorie: Selbstfürsorge

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Gestaltungs- und Maltherapie

Dein kreativer Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden

In unserer schnelllebigen Welt, die oft von Stress, Hektik und Leistungsdruck bestimmt wird, suchen immer mehr Menschen nach Möglichkeiten, ihr Wohlbefinden zu steigern und langfristig gesund zu bleiben. Eine besonders sanfte und zugleich effektive Methode ist die Gestaltungs- und Maltherapie. Doch wie kann sie präventiv wirken, und warum ist sie so wertvoll für die Gesundheit?

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Achtsamkeit Achtsamkeit in der Natur ADHS Aktuell Begleitung Erwachsene Gesundheitsförderung Gruppe Hochsensibilität Natur Prävention Psychische Gesundheit Resilienz Ressourcen stärken Selbstfürsorge Wald Workshop/Kurs

Achtsamkeitskurs in der Natur für feine Frauen

Achtsamkeit in der Natur

Wird dir manchmal alles zu viel?

Vielleicht kennst du das, es ist zu laut, zu hell, zu eng und irgendwie unangenehm. Du spürst es, aber du nimmst dich zusammen und versuchst die Situation auszuhalten – bis es dir schliesslich zu viel wird und dich überflutet.

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