Kategorie: Persönlichkeitsentwicklung
Wie Achtsamkeit unsere Beziehungen stärkt
…und warum das sogar wissenschaftlich belegt ist
Unsere Beziehungen sind wichtig in unserem Leben. Sie nähren uns, fordern uns heraus, lassen uns wachsen. Doch gerade in hektischen Zeiten verlieren wir leicht den echten Kontakt: zu uns selbst, zu unseren Mitmenschen und zur Natur.
… Wie Achtsamkeit unsere Beziehungen stärktWie wirkt Achtsamkeit in der Natur?
Achtsamkeit und Waldbaden sind sehr gut erforscht und ihre Wirkung ist in diversen Studien belegt
… Wie wirkt Achtsamkeit in der Natur?
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